{"version":"1.0","provider_name":"BrunoCunha.com","provider_url":"https:\/\/www.brunocunha.com\/blog","title":"2007 Chegando e Eu Agitando","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"7Bw3QqJ549\"><a href=\"https:\/\/www.brunocunha.com\/blog\/pessoal\/2007-chegando-e-eu-agitando\/\">2007 Chegando e Eu Agitando<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.brunocunha.com\/blog\/pessoal\/2007-chegando-e-eu-agitando\/embed\/#?secret=7Bw3QqJ549\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;2007 Chegando e Eu Agitando&#8221; &#8212; BrunoCunha.com\" data-secret=\"7Bw3QqJ549\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/www.brunocunha.com\/blog\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n","description":"Nossa, quanto tempo que n\u00e3o escrevo aqui&#8230; :( Bem, agora vou falar um pouco de mim. Ano novo vem a\u00ed\u00ad, novos objetivos, novos desafios, novas conquistas, novas obriga\u00e7\u00f5es, novas contas pra pagar e novos problemas. Isso se chama viver e quero viver muito tempo ainda! :) Mas para o ano de 2007, tenho alguns objetivos que j\u00e1 posso comentar aqui. O primeiro deles e o mais atual \u00e9 cuidar da sa\u00fade. Sempre falei que era da gera\u00e7\u00e3o sa\u00fade, que n\u00e3o como carne vermelha, que n\u00e3o como muita gordura, que n\u00e3o como muito doce, que n\u00e3o fumo, que n\u00e3o bebo, mas apesar disso tudo, sempre achei que estava faltando uma coisa. Uma coisa muito importante. Exerc\u00ed\u00adcio f\u00ed\u00adsico! Infelizmente me tornei uma pessoa sedent\u00e1ria com a desculpa de n\u00e3o ter tempo pra fazer as coisas. _N\u00e3o tenho tempo pra ir pra nata\u00e7\u00e3o, o \u00f4nibus me tira muito tempo; _N\u00e3o tenho tempo pra ir na academia, o \u00f4nibus me tira muito tempo; _N\u00e3o tenho tempo pra me exercitar, o \u00f4nibus&#8230; Espera a\u00ed\u00ad, vamos agitar isso a\u00ed\u00ad! Decidi entrar na academia e come\u00e7ar a malhar \u00e0 noite. N\u00e3o concordo muito em malhar, ficar levantando peso, ficar com peit\u00e3o, bra\u00e7\u00e3o, pern\u00e3o, n\u00e3o quero isso, mas descobri uma coisa que me animou: exerc\u00ed\u00adcios aer\u00f3bicos como esteira e spinning. \u00c9 isso a\u00ed\u00ad! Vou come\u00e7ar a correr!!! S\u00e3o Silvestre 2007, a\u00ed\u00ad vou eu!!! :) rsrsr Quem sabe&#8230; Outra coisa que me desanimava era a quest\u00e3o de malhar \u00e0 noite. Penso que o metabolismo ao final do dia est\u00e1 abaixando e se fosse acelerado novamente, iria desestabilizar meu sono. Acho que esse \u00e9 o meu lado pregui\u00e7oso me influenciando. Vou parar de escutar ele por um tempo&#8230; Essa minha decis\u00e3o s\u00fabita se deu por influ\u00eancia da minha amiga Helenina. A vida dela \u00e9 uma confus\u00e3o. Trabalha junto comigo, faz P\u00f3s-Gradua\u00e7\u00e3o, tem ensaio do grupo de dan\u00e7a do trabalho, faz ingl\u00eas e agora ir\u00e1 entrar numa academia. Essa menina trabalha em 1000 volts! :) N\u00e3o sei como ela consegue fazer tudo ou se faz muito bem todas as coisas, mas que tem for\u00e7a de vontade, isso \u00e9 ineg\u00e1vel. Vou come\u00e7ar a agitar tamb\u00e9m! ;) A primeira a\u00e7\u00e3o ser\u00e1 comprar o equipamento, pra malhar, nesse pr\u00f3ximo s\u00e1bado. Preciso comprar um t\u00eanis bom pra correr, um short pra malhar, quem sabe uma camisa tamb\u00e9m, e quero uma toalha de nata\u00e7\u00e3o, aquela pequena super absorvente. J\u00e1 fiz v\u00e1rias pesquisas no Google sobre qual t\u00eanis comprar, e s\u00f3 me criaram mais d\u00favidas! Decidirei na loja&#8230; Na parte de lazer, 2007 promete muitas corridas de Kart! Como piloto oficial do KR3, tentarei ganhar o campeonato! Ser\u00e1 divers\u00e3o garantida! Quanto \u00e0 parte profissional, ainda tenho meus objetivos, algumas d\u00favidas, algumas necessidades de mudan\u00e7a, algumas tarefas, alguns degraus a percorrer, mas o tempo me ajudar\u00e1 a seguir pelos caminhos corretos&#8230; Depois detalho aqui quais os caminhos escolhidos&#8230; \u00c9 isso. Vamos mexer o popos\u00e3o e agitar as paradas! rsrsr Abra\u00e7o"}